Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2013
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 39,18g | Prot: 90,21g | Carbs : 173,00g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Метатр Холодец, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Arla Сыр Natura Light 16%, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком. Almoço: Волшебное Дерево Желе Быстрого Приготовления, Фруктоза, Чай с Лимоном, Касес Хлеб Сезам, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Jantar: Кофе, Сладкая Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Чечевица Футбол Красная. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|