Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 52,60g | Carbs : 200,43g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Susu Skim, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Almoço: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Protein Shake. Snacks/Outros: Jeruk, Jeruk, Jeruk, Pisang. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alfa mufidah
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