Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 28,73g | Prot: 17,64g | Carbs : 86,22g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Mini Tostas Integrais, Nespresso Café Expresso. Almoço: Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Sopa de Legumes. Jantar: Nespresso Café Expresso, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Mistura Chinesa . Snacks/Outros: Chá (Infusão), Dancake Torta com Cobertura de Cacau e Recheio de Leite. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas e 20 minutos, atual - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marianovo36
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