Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
126 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 65,63g | Prot: 130,48g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena 3 Minutos, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Yoplait Doble Cero con Fresa, Calabacín, Zanahoria, Huevo, Cerdo Asado, Gazpacho. Lanche: Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal. Jantar: D'Gari Gelatina Light, Vino Tinto de Mesa, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceitunas Negras, Selecto Brand Ensalada Campestre, Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal. Snacks/Outros: Almendras. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filnuovum
|