Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 27,52g | Prot: 98,54g | Carbs : 280,95g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Great Value Light String Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bomb Pop Popsicle, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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