Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 44,81g | Carbs : 43,83g.
Pequeno Almoço: Superfresh Peynirli Mini Börek. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. Jantar: Cacık, Hindi Eti, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 168,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilaydaduru
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