Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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106,2 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 129,53g | Carbs : 64,52g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Chobani Complete - Blueberry, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: V8 Original 100% Vegetable Juice, Altoids Peppermint Mints, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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