Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 34,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 101,96g | Carbs : 159,47g.
Pequeno Almoço: Chocolate Lover's Protein Shake, Grapefruit, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dole Iceberg Lettuce, Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Dietz & Watson London Broil Deli Lunch Meat, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. Jantar: Scott & Jon's Cilantro Lime Shrimp Rice Bowl, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Fresh & Easy Classic Green Salad, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de klndish
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