Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 74,16g | Prot: 51,18g | Carbs : 94,51g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Almoço: ارز ارز بالشعريه , بطارخ مخلله بطارج الرنجه المخلله, مخلل سمك الرنجة. Jantar: بذور اليقطين المجففة, البرتقال, شاي كرك. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuali2070
|