Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2013
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 104,20g | Prot: 77,05g | Carbs : 205,92g.
Pequeno Almoço: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich. Almoço: Botato Kartoffel Wedges, Netto American Style Hot Dog. Jantar: Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Outros: Clarky's Gebäck-Stangen Käse, Reichsgraf Stollenkonfekt. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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