Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 66,56g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Copacol Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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