Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 68,67g | Carbs : 105,78g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Snacks/Outros: Canto de Minas Iogurte Natural, Abacate, Mamão Papaia, Mabel Rosquinha de Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arlene Lino
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