Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2013
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100,2 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1198 kcal
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Líp: 27,02g | Prot: 93,52g | Carbs : 114,32g.
Pequeno Almoço: Stroehmann King White Bread, Egg, Egg White, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer. Almoço: Joseph Farms Mild Cheddar Cheese. Jantar: Kikkoman Soy Sauce, Minute Multi-Grain Rice Medley, Great Value Stir-Fry Vegetables, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Outros: Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla, Beatrice Skim Milk, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Arbonne Daily Fiber Boost. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annabelle3117
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