Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 37,65g | Prot: 121,39g | Carbs : 102,37g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Сыробогатов Сыр Пармезан, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Almoço: Редис, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Печень Индейки. Jantar: Перекресток Грейпфрут Красный, Грудка Индейки, Цукини. Snacks/Outros: Черная Смородина, Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|