Jornal de josephc0917, 11 mar 21

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體重91.2
體脂32.1
基代1673
內臟15
肌肉58.8
骨質3.2
🤔🤔🤔

91,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 91,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 março 2021:

1424 kcal

Líp: 28,40g | Prot: 52,65g | Carbs : 89,55g. Almoço: 雞蛋（整個）, 餛飩湯, 八方雲集麻醬乾麵. Jantar: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. mais...

3057 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

13 Apoiantes Apoio

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Comentários

厲害厲害👍

10 mar 21 por membro: 尼歐NEO

又瘦了👍

10 mar 21 por membro: 尼歐NEO

這樣看來不要亂吃就好，根本不需要留一口😂😂😂湯不要喝太多就好👍👍👍

10 mar 21 por membro: chenxxxcccc

因為有吃蛋糕啊 484 484 我就說

10 mar 21 por membro: gulinlin

應該是留一口😅😅😅

10 mar 21 por membro: josephc0917

隊長快吃蛋糕妳最愛的漆瘋😅😅😅

10 mar 21 por membro: josephc0917

還是你今天有記得刮🦵毛 🤣🤣🤣

10 mar 21 por membro: gulinlin

看來你腿毛量不少，能多⬇️0.1

10 mar 21 por membro: gulinlin

約哥又不是沒進化成功的，哪有腿毛那麼多的啊🤣🤣🤣

10 mar 21 por membro: 尼歐NEO

🦍🦍🤣🤣🤣

10 mar 21 por membro: kuo19750926

我沒毛😅

10 mar 21 por membro: josephc0917

你沒毛😨😨😨😨約哥你是白X？

11 mar 21 por membro: 尼歐NEO

🤫🤫🤫

11 mar 21 por membro: josephc0917

阿就每次為了多⬇️0.1、0.2 就刮刮刮光了刮到長不出來了 🤣🤣🤣

11 mar 21 por membro: gulinlin

還用火燙的🐷🐷🐷

11 mar 21 por membro: josephc0917

燙完需要鋼絲球刷一下，才不會黑黑的🤣🤣🤣

11 mar 21 por membro: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣笑死

11 mar 21 por membro: gulinlin

烤山豬肉🤣🤣🤣

11 mar 21 por membro: kuo19750926

約哥我鋼絲球技術還是不錯的👍需要幫忙嗎？常刷豬腳練出來的技術🤣🤣🤣

11 mar 21 por membro: 尼歐NEO

豬腳毛好像都用火燒😅

11 mar 21 por membro: josephc0917

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