Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 61,84g | Carbs : 226,42g.
Pequeno Almoço: So Nice Sosis Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, Kobe Tepung Bumbu, Pisang, Lotte Choco Pie. Almoço: Putih Telur, Putih Telur, Pisang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Telur Rebus. Jantar: Fullo Twist, So Nice Sosis Ayam, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tomat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Maknyuss Beras Putih. Snacks/Outros: Chia Seed, HiLo Teen Vanilla Caramel. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoursunshine60
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