Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 14,83g | Prot: 90,08g | Carbs : 93,62g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albina 08.07.2024
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