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duh.. geser ke kiri 2 kg lama bingiiit..
alhmdulillah tepat 1 bulan diet konsisten
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 18,84g | Prot: 48,46g | Carbs : 112,41g.
Jantar: Dendeng Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Putih, Buncis, Wortel, Sawi Hijau. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tika354
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