Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 73,76g | Prot: 137,07g | Carbs : 108,54g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Сыр Адыгейский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сыр Адыгейский, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Jantar: Махеевъ Джем Смородина, Hortex Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Fish House Сельдь Атлантическая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|