Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 45,95g | Prot: 131,11g | Carbs : 141,26g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста, Киви, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Frichelli Хлебцы Хрустящие с Томатом и Паприкой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лакомо Сливки 10%. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло, Куриное Филе, Здороведа Рис Бурый по-Восточному с Овощами и Машем . Jantar: Милушка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|