Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
521 kcal
|
Líp: 27,30g | Prot: 36,84g | Carbs : 33,82g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Salam, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Jantar: Namet Hindi Füme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Namet Hindi Füme. Snacks/Outros: Simbat Soslu Mısır, Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, İncir, Çerezya Antep Karası, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysenurhanım
|