Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 82,66g | Prot: 101,73g | Carbs : 181,75g.
Pequeno Almoço: Яйцо-Пашот, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Американо, Хуторок Гречневая Каша, Метро Киви. Almoço: Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Хек Запеченный. Jantar: La Tourangelle Масло Авокадо, Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо. Snacks/Outros: ПП Конфеты, Миндаль, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|