Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 55,79g | Prot: 158,25g | Carbs : 87,95g.
Pequeno Almoço: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Каждый День Грецкие Орехи , Myprotein Сывороточный Протеин, Ешь и Худей Льняная Каша со Стевией, Красная Цена Яйца Куриные С0. Almoço: Здоровое Меню Масло Льняное, Благояр Филе Куриное, Картофель Отварной. Jantar: Любятово Галеты Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Outros: Запеканка творожная, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана@2302
|