Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 63,63g | Carbs : 187,45g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Aldi Chicken Kiev, Sliced Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tuc Original Crackers, McCain Original Oven Chips. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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