Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 51,56g | Prot: 104,05g | Carbs : 142,42g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сушки Простые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Малина, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Арахис, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любимый Город Творог 5%. Almoço: Borges Оливковое Масло Classic, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Перловка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Jantar: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Красная Цена Сушки Простые, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zet0101
|