Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 94,21g | Prot: 99,34g | Carbs : 151,60g.
Pequeno Almoço: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Almoço: Erdbeeren mit Zucker, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, OceanSea Party-Garnelen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mucci Eiskonfekt, Dulano Salami Sticks Classic, Kalmare, Gekochtes Ei, Aldi Laugenbrezel. Jantar: Tremondi Tyrolini, Dulano Salami Sticks Classic, Freshona Cornichons, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gekochtes Ei, Kaufland Frikadelle, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Harry Eiweißbrot. Snacks/Outros: Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g). mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|