Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 50,80g | Carbs : 62,00g.
Pequeno Almoço: 카누 카누 다크로스트 미니. Jantar: 닥터스 카브라이트 초콜릿 피넛버터, Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate, 베지밀 담백한 베지밀 에이. Snacks/Outros: 빙그레 바닐라맛 우유, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeoyurim
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