Jornal de shimanyan1969, 11 mar 21

朝食前、便は未で90.3kg。
今日は食後高血糖の採血。
朝ご飯を食べて90分後の血糖値を測ります。
HbA1cが6.0を下回っていますが、食後高血糖による血糖値スパイクのリスクが
あるかを調べるのがこの検査。
結果は3/16に出ます。

90,3 kg Perdidos até agora: 9,6 kg .    Ainda faltam: 10,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1674 kcal

Líp: 91,08g | Prot: 79,06g | Carbs : 140,88g.   Pequeno Almoço: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Almoço: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ブランパン, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. Jantar: 醤油, 日清 ヘルシーごま香油, トップバリュー もやし, 人参, 牛肉, 男前豆腐店 京の石畳, リケン わかめスープ, 五穀米. Snacks/Outros: カルビー ピザポテト　クアトロ4チーズ味. mais...