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bel 73 göbek 87 baldır 57 kol 31.5
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 51,42g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Kandil Simidi. Almoço: Sütlaç, Süt, Kuru İncir. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Bezelye. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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