Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 68,98g | Prot: 70,75g | Carbs : 171,03g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Чёрный, Блины на дрожжах кружевные, Йогурт домашний ежедневный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: Омлет в микроволновке, ВкусВилл Холодец из Говядины, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Jantar: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Тобус Бублики Украинские. Snacks/Outros: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|