Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 89,39g | Prot: 117,78g | Carbs : 135,34g.
Pequeno Almoço: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки. Almoço: Куриная Отбивная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|