Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 53,56g | Prot: 85,68g | Carbs : 147,52g.
Pequeno Almoço: Roti, Kecap Manis, Kecambah, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Tango Tango, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Wortel, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nanas, Delfi Top (Black In White), Kacang Rebus, Pepaya, Alpukat. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanda rani
|