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Alhamdulillah yaAllah
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73,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 116,34g | Carbs : 74,05g.
Pequeno Almoço: Kerang (Spesies Campuran), Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), 1 Sdm Nasi Putih. Jantar: Ikan Layang, Tempe Orek, Bakso Ayam, 1 Sdm Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Outros: Buah Naga, Alpukat, Buah Naga, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Jagung Rebus. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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