Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
782 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 20,87g | Carbs : 59,46g.
Pequeno Almoço: Regimel Jalea Frambuesa, Coconut Dream Leche de Coco, Café, Té Verde. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Quiche de Espinacas sin Carne, Frutos Del Maipo Aros de Cebolla. Jantar: Frutos Del Maipo Aros de Cebolla, Quiche de Espinacas sin Carne. Snacks/Outros: Great Value Helado Mini Sándwich Sabor Vainilla, Marco Polo Maní sin Sal, Café, Sofruco Miel de Abejas. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Gimnasia - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lsubarzo
|