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😘
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102,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2025 kcal
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Líp: 135,14g | Prot: 157,77g | Carbs : 39,76g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Almoço: Vegetable Oil, Corn. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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