Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 61,52g | Prot: 126,67g | Carbs : 78,90g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Сыр Гауда или Эдам , Вареное Яйцо. Almoço: Гармония Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Пестравка Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perevozchikova38
|