|
Bloated🙄
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 98,99g | Prot: 107,93g | Carbs : 142,41g.
Pequeno Almoço: Cuties Clementines, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water. Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Simply Nature Organic Garlic Hummus, Celery, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Jantar: Mixed Salad Greens, Mustard, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Flavorite Hamburger Bun, Member's Mark Angus Beef Patty. Snacks/Outros: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Grapery Cotton Candy Grapes. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|