Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 75,40g | Prot: 85,63g | Carbs : 54,47g.
Pequeno Almoço: 全聯 菲力鮮奶油乳酪, 吐司, 豐力富 高優質特濃奶粉, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）. Almoço: Familymart 十品目田園沙拉, 雞胸肉, 全家 沙拉醬. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 青江菜, 雞蛋（整個）, 清蒸或水煮蝦, 頂好 美國冷凍牛五花. Snacks/Outros: 開元食品 戀奶精球, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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