Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 33,84g | Carbs : 165,23g.
Pequeno Almoço: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Almoço: Muller Bliss Corner, Kallo Organic Rice Cakes, Carrot & Roasted pepper soup. Jantar: By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Veggie Peanut One Pot Stew. Snacks/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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