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help.
quanto G de açúcar é recomendado.
Eu só como frutas, mas é ai que tá o problema, são mts frutas.
vou na nutri semana q vem. Mas quero adiantar essa dúvida.
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51,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 61,06g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Pepino (com Casca), Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Santa Barbara Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Moela de Frango. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Brigadeiro de Colher. Snacks/Outros: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Elma Chips Cebolitos, Caqui, Melancia. mais...
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peso estável
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