Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 68,16g | Prot: 105,73g | Carbs : 120,85g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Gouda Laminado, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Simi Colageno Hidrolizado. Almoço: Hellmann's Mayonesa Supreme, Mostaza, Repollo, Minuto Verde Choclo Grano, PF Pollo Arvejado. Jantar: Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Quaker Avena Instantánea, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Frambuesas, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Outros: Varsovienne Chocolate sin Azúcar, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Fontevita Harina de Almendra. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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