Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 82,32g | Carbs : 264,86g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, 14" Cheese Pizza. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn, White Rice. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Air Popped Popcorn, Bomb Pop Popsicle, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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