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Pas le moral... des envie de gras, sucrés, etc...
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2360 kcal
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Líp: 141,17g | Prot: 110,67g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Noix. Almoço: Oignons, Ail, Courgette, Tomates Rouges, Carottes, Huile d'Olive Extra Vierge, Nouilles. Jantar: Huile d'Olive, Sardines Grillées. Snacks/Outros: St Hubert Oméga 3, Carrefour Muffin Anglais, Jeff de Bruges Chocolats. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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