Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 44,57g | Prot: 46,30g | Carbs : 232,15g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Sesame Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Target Soft Pretzel, Bananas , Onions , Grape Tomatoes, Simple Truth Power Greens, Gardenburger Black Bean Chipotle Burger, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. Jantar: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Triscuit Thin Crisps Original, Trader Joe's Vegetable & Soba Noodle Stir Fry Kit. Snacks/Outros: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Triscuit Thin Crisps Original, Simple Truth Oatmilk, Strawberries, Blackberries , Bananas , Simple Truth Power Greens. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garciawaters
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