Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Líp: 21,21g | Prot: 54,63g | Carbs : 78,03g.
Pequeno Almoço: Конфеты, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Мандарин, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Удодова
|