Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 81,87g | Prot: 113,85g | Carbs : 40,18g.
Pequeno Almoço: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almoço: Köfte, Migros İri Parçalı Ton Balığı . Jantar: Tereyağı, Birşah Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Kıyma. Snacks/Outros: Espresso Kahve. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de onurakyurek88
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