Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 71,79g | Prot: 62,00g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи, Gusto Овощи Весенние, Полоцкие Хлебцы с Луком , Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%, President Масло Кислосливочное, Багет. Almoço: Квартал Торт Анна, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Сыр Белый Ломтик, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Jantar: Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые. Snacks/Outros: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Полоцкие Хлебцы с Луком . mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|