Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
144,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 93,53g | Carbs : 128,25g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе. Almoço: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Курица Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Земляника, Пятерочка Банан, Чай, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. mais...
|
|
3766 kcal
|
Exercício:
фитнес - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mar-vas20
|