Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 59,15g | Prot: 79,51g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Plátano, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Harina de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café, Granja San Francisco Miel de Milflores. Almoço: Hacendado Judía Verde Redonda, Patata, Fresas, Cebollas, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Cebollas Rojas, Tomates, Activia Yogur Natural 0%, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Snacks/Outros: Manzana Roja, MyProtein Diet Protein Blend Strawberry Cream, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Mandarina. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamar66
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