Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 85,37g | Prot: 96,87g | Carbs : 88,69g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Большая Кружка Ряженка 4%, Сывороточный Протеин, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Голден Яблоко . Almoço: Американо. Jantar: Чай, Сметана , Сырник, Минтай Жареный, Виктория Перловка с Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Арахисовая Паста, Чай. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Suviro70
|